不想吃菜里有肉的,那就来个素菜吧里面加了两个鸡蛋By 冬姐爱美食用料黄瓜半根胡萝卜1根鸡精适量鸡蛋2个耗油适量盐适量大豆油适量葱花适量杏鲍菇2个淀粉水适量做法步骤1、把要用的食材准备好2、除大豆油,盐剩下的调料放碗里调好汁。淀粉水调好备用3、锅里放油鸡蛋好了吧!
像经常说的南瓜跟胡萝卜是非常的不错,不过还有一种食材, 它被称之为眼睛的“保护伞”,它就是西兰花。 西兰花的口感跟营养都是非常的丰富,里面含有丰富的维生素,矿物质,多种微量元素,胡萝卜素,特别是它里面的叶黄素含量是非常的高,对于眼睛有很好的帮助。 因为西兰花里说完了。
xiang jing chang shuo de nan gua gen hu luo bu shi fei chang de bu cuo , bu guo hai you yi zhong shi cai , ta bei cheng zhi wei yan jing de “ bao hu san ” , ta jiu shi xi lan hua 。 xi lan hua de kou gan gen ying yang dou shi fei chang de feng fu , li mian han you feng fu de wei sheng su , kuang wu zhi , duo zhong wei liang yuan su , hu luo bu su , te bie shi ta li mian de ye huang su han liang shi fei chang de gao , dui yu yan jing you hen hao de bang zhu 。 yin wei xi lan hua li shuo wan le 。
∪▽∪
作者:值友8549765065胡萝卜:厨房中的营养宝库在蔬菜的世界里,胡萝卜犹如一位低调的艺术家,以其鲜艳的色彩和丰富的营养价值,静静地占据着我们的餐桌。它不仅是厨师们手中的调色板,更是健康饮食中不可或缺的一部分。今天,就让我们一起走进胡萝卜的世界,探索它的营养价值与日是什么。
01 孩子吃胡萝卜变“小黄人”? 一名细心的宝妈最近发现自己的孩子皮肤呈现出淡淡的黄色,食欲也明显下降,担心宝宝的健康出了问题,赶紧带孩子去看医生。然而,医生的诊断却令宝妈颇感意外:“把胡萝卜和南瓜停了,就好了。” 宝妈不解,明明胡萝卜和南瓜都是富含营养的蔬菜好了吧!
一到冬天我就喜欢炸几锅胡萝卜丸子,不管是直接吃还是炖菜,营养美味又方便,而且这丸子热吃凉吃皆可。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料胡萝卜1200克鸡蛋2个五香粉10克盐12克鸡精10克中筋面粉300克左右植物油适量做法步骤1、胡萝卜刮皮,洗净2、胡萝卜说完了。
?ω?
˙﹏˙
胡萝卜营养丰富,但是有的孩子不喜欢这个味道,我儿子就是这样,今天我用豪吉麻辣川香汁和尖椒丝,肉丝一起炒的麻辣三丝,微微辣的,营养丰富,而且色彩靓丽,味道很好,孩子很喜欢吃。By 捷宝妈妈用料胡萝卜1大根尖椒1个瘦肉200克豪吉麻辣汁1大勺豪吉鸡精适量生抽1勺老抽1勺盐后面会介绍。
By 晓筱家用料香干2块胡萝卜1根盐1勺糖半勺包菜半个洋葱丝少许太太乐鲍汁蚝油1勺太太乐原味鲜酱油1勺鸡精半勺做法步骤1、起锅烧油,放入洋葱丝翻炒出香2、加入胡萝卜丝翻炒均匀3、加入一勺太太乐原味鲜酱油调味4、加入一勺太太乐鲍汁蚝油调味5、加入适量盐鸡精调味等我继续说。
˙﹏˙
By 晓筱家用料胡萝卜半根玉米半根豌豆一把虾仁160克盐1小勺白糖1小勺太太乐宴会料酒1勺太太乐松茸鲜1勺做法步骤1、准备适量虾仁放碗中,加一勺太太乐宴会料酒调味去腥,抓匀腌制备用2、清水中加一勺盐一勺油,蔬菜粒放水中焯水煮熟,捞出备用3、锅中放油,虾仁煎至两面金说完了。
ˇ^ˇ
家常又好吃的豆腐炒黑木耳,低脂低卡,营养又健康!最近大鱼大肉吃多了,给肠胃添加不少负担,不妨来试试这道色香味俱全的蔬菜吧!By 日食作妖记用料豆腐200克黑木耳150克胡萝卜半根青蒜20克盐3克鸡精1勺金龙鱼外婆香菜籽油35克做法步骤1、胡萝卜,豆腐,黑木耳,青蒜2、锅中加是什么。
大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享粗中有细的“玉米蔬菜团子”。 玉米蔬菜团子,是我家人很喜欢的美食,主要食材是玉米面,菠菜,胡萝卜,鸡蛋,稍微来点面粉,再加点即食虾皮,蒸一蒸,低脂低卡,颜色金黄,掰开看看超有食欲的。比鸡蛋饼,烫面饼都要好吃呢,而还有呢?
发表评论